Las pausas activas dinámicas para vigorizar el cerebro trabajan muchas habilidades al mismo tiempo y sin sugerir un gran esfuerzo, por ello es recomendable incorporarlas a nuestras rutinas diarias.Se recomienda realizar estas pausas por lo menos dos veces en cada trayecto laboral. A esto debemos sumar mini descansos de 5 minutos cada 60 minutos de